Om Namah Shivaya

Und Herzlich Willkommen auf meiner Homepage.

 

Yoga rückt in der westlichen Welt immer mehr in den Fokus. Das Thema Achtsamkeit und Leben im Hier und Jetzt scheint aktueller denn je. Inzwischen praktizieren in Deutschland über fünf Millionen Menschen Yoga.

 

Doch was ist Yoga überhaupt und warum fühlen sich so viele Menschen davon angesprochen?

 

Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Das Wort Yoga hat seinen Ursprung aus dem Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie".  Die Yogapraxis bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

 

Durch die verschiedenen Yogatechniken können wir mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit erfahren.

Unser Energielevel kann sich erhöhen, sodass mehr Aktivität und Bewegung ins Leben kommt.

Das Selbstbewusstsein steigt an und entfesselt verborgene Talente und Fähigkeiten.

Wir werden gelassener im Alltag und im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen.

Der allgemeine Gesundheitszustand kann sich verbessern.

Ganz nebenbei fördert Yoga die Flexibilität, entwickelt die Muskelkraft, stärkt und dehnt Gelenke, Muskel und Bänder.

 

Das war nur ein kleiner Einblick warum Yoga so gut tut und was es alles bewirken kann. Wem das noch nicht reicht der darf gerne im Internet eine Suchmaschine seiner Wahl verwenden und mehr in Erfahrung bringen. :D

 

Ich jedenfalls freue mich, dass du den Weg zu meiner Website gefunden hast. Viel Spaß beim Umschauen und vielleicht sieht man sich bald in einem meiner Kurse, denn wie schon Yogameister Swami Sivananda gesagt hat:

 

"Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie"



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